11.3 km | 01:11:23 | 06:19/km日期: 2020-01-31 13:38 - 平均心率: 90 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12756 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 40%
Pace: 06'14" / 06'12" / 05'53" / 08'48" / 05'36" / 05'34" / 06'29" / 05'57" / 05'56" / 06'20" / 06'36" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'39") | 1004 / 1004 | 176 / 90 |
2 | | 06'11" (+00'37") | 1001 / 2005 | 179 / 90 |
3 | | 05'52" (+00'18") | 1008 / 3014 | 182 / 93 |
4 | | 08'44" (+03'10") | 1000 / 4015 | 158 / 71 |
5 | | 05'34" | 1004 / 5019 | 185 / 96 |
6 | | 05'34" | 1007 / 6026 | 184 / 97 |
7 | | 06'25" (+00'51") | 1001 / 7027 | 181 / 85 |
8 | | 05'57" (+00'23") | 1007 / 8035 | 183 / 91 |
9 | | 05'54" (+00'20") | 1005 / 9040 | 182 / 93 |
10 | | 06'17" (+00'43") | 1007 / 10048 | 179 / 88 |
11 | | 06'32" (+00'58") | 1002 / 11050 | 182 / 83 |
12 | | 06'29" (+00'55") | 274 / 11324 | 181 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'12" | 00:12'26" |
3 | 05'53" | 00:18'19" |
4 | 08'48" | 00:27'07" |
5 | 05'36" | 00:32'43" |
6 | 05'34" | 00:38'17" |
7 | 06'29" | 00:44'46" |
8 | 05'57" | 00:50'43" |
9 | 05'56" | 00:56'39" |
10 | 06'20" | 01:02'59" |
11 | 06'36" | 01:09'35" |
11.3 | 06'33" | 01:11'23" |