8.7 km | 03:23:24 | 23:15/km日期: 2020-02-01 08:10 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 8°C - 濕度: 82%
Pace: 23'09" / 24'45" / 20'32" / 25'50" / 27'23" / 22'10" / 19'21" / 22'49" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'07" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'45" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'32" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'50" (+06'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'21" (+08'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'10" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'49" (+03'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'19" (+03'58") | 747 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'09" | 00:23'09" |
| 2 | 24'45" | 00:47'54" |
| 3 | 20'32" | 01:08'26" |
| 4 | 25'50" | 01:34'16" |
| 5 | 27'23" | 02:01'39" |
| 6 | 22'10" | 02:23'49" |
| 7 | 19'21" | 02:43'10" |
| 8 | 22'49" | 03:05'59" |
| 8.7 | 19'17" | 03:20'24" |
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