9.2 km | 00:53:02 | 05:45/km日期: 2020-02-01 05:53 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'22" / 05'41" / 05'56" / 05'43" / 05'47" / 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'25" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'08" | 199 / 9199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.64 km NB 4E M480CB6 累積 :
1089.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'41" | 00:12'03" |
3 | 05'56" | 00:17'59" |
4 | 05'43" | 00:23'42" |
5 | 05'47" | 00:29'29" |
6 | 05'38" | 00:35'07" |
7 | 05'45" | 00:40'52" |
8 | 05'43" | 00:46'35" |
9 | 05'25" | 00:52'00" |
9.2 | 05'10" | 00:53'02" |