10.1 km | 01:00:01 | 05:56/km日期: 2020-02-04 18:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'17" / 05'50" / 05'51" / 06'17" / 05'58" / 05'38" / 05'14" / 05'12" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 11'46" (+06'34") | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.05 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'11" | 00:12'32" |
3 | 06'17" | 00:18'49" |
4 | 05'50" | 00:24'39" |
5 | 05'51" | 00:30'30" |
6 | 06'17" | 00:36'47" |
7 | 05'58" | 00:42'45" |
8 | 05'38" | 00:48'23" |
9 | 05'14" | 00:53'37" |
10 | 05'12" | 00:58'49" |
10.1 | 11'53" | 01:00'02" |