7.0 km | 00:40:09 | 05:41/km日期: 2020-02-05 07:07 - 地點: 公園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 07'34" / 05'43" / 05'24" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'14") | 45 / 7045 |
天氣不好🌧️，內圈彎道多不好跑，改跑外圈方型路線，溼溼冷冷地🌬️，小小衝🏃一下速度😎
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.40 km 
HomeMade BareFoot 累積 :
7930.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'43" | 00:13'17" |
| 3 | 05'24" | 00:18'41" |
| 4 | 05'16" | 00:23'57" |
| 5 | 05'09" | 00:29'06" |
| 6 | 05'15" | 00:34'21" |
| 7 | 05'34" | 00:39'55" |
| 7.0 | 05'32" | 00:40'10" |
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