John Tang 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

John Tang 基隆
ID 472278

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恭喜完成了初馬

47.0 km | 01:06:04 | 01:24/km | 第1馬

大雪山林道超馬

官方成績
日期	2020-02-08
成績	01:06:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'27")

00:30'27"

01:06'13"

10 km

(01:06'13")

00:35'46" (+05'19")

Finish

(01:06:04)

日期: 2020-02-08 07:07 - 卡路里: 546 Cal

Basic Run

賽後評分: OK
給 3 星

2月累積里程 : 86.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'54"	00:10'51"
3	06'21"	00:17'12"
4	06'34"	00:23'46"
5	06'41"	00:30'27"
6	07'02"	00:37'29"
7	06'14"	00:43'43"
8	07'38"	00:51'21"
9	07'15"	00:58'36"
10	07'37"	01:06'13"
10.1	08'45"	01:07'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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