5.0 km | 00:39:50 | 07:54/km日期: 2020-02-10 18:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'56" / 28'48" / 06'25" / 08'18" / 05'35" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+05'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 410.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 28'48" | 00:36'44" |
3 | 06'25" | 00:43'09" |
4 | 08'18" | 00:51'27" |
5 | 05'35" | 00:57'02" |
5.0 | 04'22" | 00:57'11" |