曾國鴻 2013/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾國鴻桃園
ID 2169

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17.5 km | 01:37:13 | 05:32/km

日期: 2013-02-11 06:34 - 地點: 左營四海一家, 世運 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'25" / 05'19" / 05'38" / 05'40" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'19" / 05'41" / 05'13" / 05'16" / 05'42" / 05'40" /

2月累積里程 : 155.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

林家楨, 柯銘昇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	05'19"	00:16'37"
4	05'38"	00:22'15"
5	05'40"	00:27'55"
6	05'33"	00:33'28"
7	05'28"	00:38'56"
8	05'27"	00:44'23"
9	05'41"	00:50'04"
10	05'40"	00:55'44"
11	05'39"	01:01'23"
12	05'38"	01:07'01"
13	05'19"	01:12'20"
14	05'41"	01:18'01"
15	05'13"	01:23'14"
16	05'16"	01:28'30"
17	05'42"	01:34'12"
17.5	05'40"	01:37'13"

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