9.9 km | 01:10:26 | 07:08/km日期: 2020-02-01 16:36 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C
Pace: 07'55" / 07'08" / 06'40" / 06'58" / 06'45" / 06'52" / 06'42" / 06'35" / 06'55" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+02'30") | 860 / 9860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 194.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'08" | 00:15'03" |
| 3 | 06'40" | 00:21'43" |
| 4 | 06'58" | 00:28'41" |
| 5 | 06'45" | 00:35'26" |
| 6 | 06'52" | 00:42'18" |
| 7 | 06'42" | 00:49'00" |
| 8 | 06'35" | 00:55'35" |
| 9 | 06'55" | 01:02'30" |
| 9.9 | 09'03" | 01:10'18" |
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