許韶恩 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

許韶恩嘉義
ID 70309

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8.0 km | 00:45:52 | 05:42/km

日期: 2014-08-27 21:04 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'16" / 05'40" / 06'08" / 05'56" / 03'28" / 03'36" / 03'04" / 05'00" / 06'12" / 16'40" /

好久沒跑了，在社區內跑也蠻不錯的嘛

8月累積里程 : 19.04 km

La new 186135 30 260 累積 : 122.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 大狗愛亂跑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'40"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	03'28"	00:27'28"
6	03'36"	00:31'04"
7	03'04"	00:34'08"
8	05'00"	00:39'08"
9	06'12"	00:45'20"
8.0	00'-33"	00:45'52"

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