Jason Li 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
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5.0 km | 00:23:17 | 04:38/km

日期: 2020-02-14 20:35 - 地點: 文曲里 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 04'34" / 04'31" / 04'44" / 04'55" / 04'34" / 06'40" /

基本訓練
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穩扎穩打😁😁

2月累積里程 : 116.11 km

迪卡儂 kiprun ultra light 累積 : 303.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Kung, Fongue Liu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'31"	00:09'05"
3	04'44"	00:13'49"
4	04'55"	00:18'44"
5	04'34"	00:23'18"
5.0	04'30"	00:23'22"

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成績 : 01:07:05

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