10.1 km | 01:25:01 | 08:27/km日期: 2020-02-16 04:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 14002 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'11" / 08'54" / 08'08" / 09'19" / 08'44" / 13'35" / 06'24" / 08'22" / 07'53" / 06'12" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'59") | 1001 / 1001 | 168 / 82 |
2 | | 08'53" (+02'41") | 1000 / 2002 | 171 / 65 |
3 | | 08'06" (+01'54") | 1003 / 3006 | 176 / 70 |
4 | | 09'16" (+03'04") | 1004 / 4011 | 168 / 64 |
5 | | 08'43" (+02'31") | 1000 / 5011 | 150 / 76 |
6 | | 13'32" (+07'20") | 1007 / 6019 | 145 / 50 |
7 | | 06'19" (+00'07") | 1008 / 7027 | 166 / 94 |
8 | | 08'18" (+02'06") | 1006 / 8033 | 177 / 67 |
9 | | 07'48" (+01'36") | 1003 / 9036 | 166 / 77 |
10 | | 06'12" | 1006 / 10043 | 170 / 94 |
11 | | 04'29" | 55 / 10098 | 168 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.51 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11057.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'54" | 00:16'05" |
3 | 08'08" | 00:24'13" |
4 | 09'19" | 00:33'32" |
5 | 08'44" | 00:42'16" |
6 | 13'35" | 00:55'51" |
7 | 06'24" | 01:02'15" |
8 | 08'22" | 01:10'37" |
9 | 07'53" | 01:18'30" |
10 | 06'12" | 01:24'42" |
10.1 | 05'41" | 01:25'01" |