3.2 km | 00:22:55 | 07:12/km日期: 2020-02-16 08:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 07'56" / 05'57" / 07'53" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'21") | 184 / 3184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.52 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3796.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 05'57" | 00:13'53" |
3 | 07'53" | 00:21'46" |
3.2 | 06'20" | 00:22'56" |