2.9 km | 01:35:08 | 32:31/km日期: 2020-02-16 11:41 - 平均心率: 89 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 10898 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 26 cm
Pace: 36'20" / 39'10" / 21'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 36'19" | 1004 / 1004 | 105 / 25 |
2 | | 39'04" (+02'45") | 1003 / 2007 | 100 / 25 |
3 | | 21'01" | 925 / 2932 | 160 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'20" | 00:36'20" |
2 | 39'10" | 01:15'30" |
2.9 | 21'13" | 01:35'08" |