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 |  3.1 km | 00:12:11 | 03:57/km日期: 2013-02-10 15:28 - 地點: 嘉義林森國小重複跑200m x 12 - 天氣: 南部天氣很好出太陽 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% Pace: 05'01" / 10'32" / 12'00" / 04'03" / 帶小孩到嘉義老家附近小學操場玩溜滑梯,熱身後小跑一下每次一圈約200m , 跑一圈休息後在衝刺下一圈,速度就隨興衝衝看,終於體會甚麼叫三分半速和四分速(當然都只能衝200m感受速度而已),運動完心情很好,晚上睡了一個好覺 http://connect.garmin.com/activity/272144185# 2月累積里程 : 162.58 km GPX 上傳 | 11 years ago
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