6.3 km | 00:43:22 | 06:53/km日期: 2014-08-30 05:38 - 卡路里: 425 Cal
Pace: 05'58" / 06'36" / 06'25" / 06'29" / 07'40" / 07'12" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+04'19") | 295 / 6295 |
8月累積里程 :
108.68 km 
asics GEL-FORTE 累積 :
775.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'36" | 00:12'34" |
| 3 | 06'25" | 00:18'59" |
| 4 | 06'29" | 00:25'28" |
| 5 | 07'40" | 00:33'08" |
| 6 | 07'12" | 00:40'20" |
| 6.3 | 10'18" | 00:43'23" |
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