9.0 km | 01:26:24 | 09:35/km日期: 2020-02-18 18:41 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'27" / 07'52" / 07'40" / 06'47" / 07'56" / 11'44" / 11'06" / 14'45" / 11'12" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+04'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+04'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'44" (+07'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'12" (+04'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'00" (+02'13") | 4 / 9004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.39 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'52" | 00:15'19" |
3 | 07'40" | 00:22'59" |
4 | 06'47" | 00:29'46" |
5 | 07'56" | 00:37'42" |
6 | 11'44" | 00:49'26" |
7 | 11'06" | 01:00'32" |
8 | 14'45" | 01:15'17" |
9 | 11'12" | 01:26'29" |
9.0 | 10'56" | 01:26'32" |