keith-凱斯 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

keith-凱斯台北市
ID 90098

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22.5 km | 03:01:53 | 08:05/km

日期: 2014-08-30 18:29 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'55" / 07'45" / 07'14" / 09'02" / 07'14" / 09'07" / 09'55" / 06'27" / 07'36" / 09'51" / 10'50" / 06'38" / 07'06" / 09'20" / 08'10" / 08'31" / 07'46" / 08'28" / 08'05" / 06'29" / 07'34" / 08'08" / 07'46" /

台北市

keith-凱斯

我成功了

·

8月累積里程 : 242.35 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

KevinChen, Jimmy Chang 和其他 6 人說推

·

terresa 讚啦！

2014-08-30 23:52 ·

1 個人推

Jason HJ Chiou 非常厲害

2014-08-31 10:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'45"	00:14'40"
3	07'14"	00:21'54"
4	09'02"	00:30'56"
5	07'14"	00:38'10"
6	09'07"	00:47'17"
7	09'55"	00:57'12"
8	06'27"	01:03'39"
9	07'36"	01:11'15"
10	09'51"	01:21'06"
11	10'50"	01:31'56"
12	06'38"	01:38'34"
13	07'06"	01:45'40"
14	09'20"	01:55'00"
15	08'10"	02:03'10"
16	08'31"	02:11'41"
17	07'46"	02:19'27"
18	08'28"	02:27'55"
19	08'05"	02:36'00"
20	06'29"	02:42'29"
21	07'34"	02:50'03"
22	08'08"	02:58'11"
22.5	07'46"	03:01'53"

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