🌺花野菜菜🇯🇵 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

10.3 km | 00:59:11 | 05:43/km

日期: 2020-02-23 16:07 - 地點: 佳冬 - 天氣: 陰 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'13" / 05'46" / 05'54" / 05'13" / 05'39" / 05'39" / 05'57" / 05'50" / 05'55" / 05'12" / 06'05" /

基本訓練

2月累積里程 : 147.92 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林長緯, 林宏昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'46"	00:11'59"
3	05'54"	00:17'53"
4	05'13"	00:23'06"
5	05'39"	00:28'45"
6	05'39"	00:34'24"
7	05'57"	00:40'21"
8	05'50"	00:46'11"
9	05'55"	00:52'06"
10	05'12"	00:57'18"
10.4	06'02"	00:59'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km