10.8 km | 01:15:35 | 07:00/km日期: 2020-02-25 06:23 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 12728 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 05'05" / 07'28" / 06'36" / 06'57" / 06'51" / 07'33" / 07'08" / 06'58" / 06'55" / 06'53" / 06'34" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 167 / 101 |
| 2 | | 07'22" (+01'28") | 1001 / 2002 | 168 / 80 |
| 3 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 3003 | 169 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+01'24") | 1000 / 4003 | 168 / 81 |
| 5 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 5004 | 169 / 85 |
| 6 | | 07'38" (+01'44") | 1000 / 6005 | 168 / 77 |
| 7 | | 07'10" (+01'16") | 1001 / 7006 | 168 / 82 |
| 8 | | 06'59" (+01'05") | 1002 / 8008 | 167 / 85 |
| 9 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 9008 | 169 / 84 |
| 10 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 10009 | 167 / 84 |
| 11 | | 06'43" (+00'49") | 775 / 10784 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'28" | 00:12'33" |
| 3 | 06'36" | 00:19'09" |
| 4 | 06'57" | 00:26'06" |
| 5 | 06'51" | 00:32'57" |
| 6 | 07'33" | 00:40'30" |
| 7 | 07'08" | 00:47'38" |
| 8 | 06'58" | 00:54'36" |
| 9 | 06'55" | 01:01'31" |
| 10 | 06'53" | 01:08'24" |
| 11 | 06'34" | 01:14'58" |
| 10.8 | -2'-52" | 01:15'35" |
展開計圈分析
留言 
