6.7 km | 00:34:22 | 05:07/km日期: 2020-02-25 18:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'22" / 05'11" / 04'44" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'11" | 00:10'33" |
3 | 04'44" | 00:15'17" |
4 | 05'13" | 00:20'30" |
5 | 05'18" | 00:25'48" |
6 | 05'16" | 00:31'04" |
6.7 | 04'44" | 00:34'22" |