8.3 km | 00:57:05 | 06:52/km日期: 2020-02-25 19:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'59" / 07'07" / 07'00" / 06'55" / 06'51" / 06'46" / 06'33" / 06'30" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
2 | | 07'07" (+00'36") | 1001 / 2002 | 166 / 84 |
3 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 3002 | 165 / 85 |
4 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 4003 | 165 / 86 |
5 | | 06'55" (+00'24") | 1001 / 5004 | 165 / 87 |
6 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 6005 | 166 / 88 |
7 | | 06'40" (+00'09") | 1001 / 7007 | 167 / 89 |
8 | | 06'31" | 1000 / 8008 | 168 / 90 |
9 | | 06'19" | 300 / 8309 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.32 km Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'07" | 00:14'06" |
3 | 07'00" | 00:21'06" |
4 | 06'55" | 00:28'01" |
5 | 06'51" | 00:34'52" |
6 | 06'46" | 00:41'38" |
7 | 06'33" | 00:48'11" |
8 | 06'30" | 00:54'41" |
8.3 | 07'45" | 00:57'05" |