12.4 km | 01:24:14 | 06:47/km日期: 2020-02-23 06:20 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 14358 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 06'17" / 07'23" / 07'12" / 07'00" / 08'17" / 06'48" / 07'35" / 06'24" / 05'46" / 06'43" / 05'56" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'29") | 1008 / 1008 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1007 / 2015 | 164 / 97 |
| 3 | | 07'21" (+01'38") | 1003 / 3019 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'10" (+01'27") | 1003 / 4022 | 161 / 86 |
| 5 | | 06'57" (+01'14") | 1005 / 5027 | 172 / 83 |
| 6 | | 08'15" (+02'32") | 1003 / 6031 | 183 / 66 |
| 7 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 7031 | 178 / 82 |
| 8 | | 07'36" (+01'53") | 1003 / 8035 | 179 / 73 |
| 9 | | 06'21" (+00'38") | 1008 / 9044 | 166 / 94 |
| 10 | | 05'43" | 1004 / 10048 | 165 / 105 |
| 11 | | 06'43" (+01'00") | 1001 / 11049 | 171 / 86 |
| 12 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 12052 | 170 / 99 |
| 13 | | 06'10" (+00'27") | 416 / 12468 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'17" | 00:12'32" |
| 3 | 07'23" | 00:19'55" |
| 4 | 07'12" | 00:27'07" |
| 5 | 07'00" | 00:34'07" |
| 6 | 08'17" | 00:42'24" |
| 7 | 06'48" | 00:49'12" |
| 8 | 07'35" | 00:56'47" |
| 9 | 06'24" | 01:03'11" |
| 10 | 05'46" | 01:08'57" |
| 11 | 06'43" | 01:15'40" |
| 12 | 05'56" | 01:21'36" |
| 12.4 | 06'19" | 01:24'14" |
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