5.4 km | 00:32:17 | 05:56/km日期: 2013-02-13 17:02 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'50" / 05'53" / 06'02" / 06'01" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'53" (+00'04") | 1010 / 2018 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 1008 / 3026 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 1004 / 4031 |
| 5 | | 05'59" (+00'10") | 1004 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.83 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
615.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 06'02" | 00:17'45" |
| 4 | 06'01" | 00:23'46" |
| 5 | 06'00" | 00:29'46" |
| 5.4 | 05'51" | 00:32'17" |
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