6.0 km | 00:28:33 | 04:45/km日期: 2020-02-27 19:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5336 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 04'40" / 04'30" / 04'35" / 04'37" / 04'32" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'59") | 1006 / 1006 | 181 / 100 |
2 | | 04'37" (+00'08") | 1010 / 2017 | 186 / 116 |
3 | | 04'29" | 1000 / 3017 | 188 / 117 |
4 | | 04'43" (+00'14") | 1006 / 4024 | 188 / 112 |
5 | | 04'33" (+00'04") | 1012 / 5036 | 188 / 116 |
6 | | 04'28" | 1005 / 6042 | 189 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'40" | 00:10'10" |
3 | 04'30" | 00:14'40" |
4 | 04'35" | 00:19'15" |
5 | 04'37" | 00:23'52" |
6 | 04'32" | 00:28'24" |
6.0 | 26'47" | 00:28'33" |