彭正男 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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3.9 km | 02:26:09 | 37:16/km

日期: 2020-02-29 08:40 - 總爬升: 463 m - 地點: 九芎神木 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 34'34" / 39'41" / 34'02" / 31'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'39"

(33'39")

33'59"

989 / 989

2

40'21"

(01:14'00")

39'58" (+05'59")

1009 / 1999

3

34'17"

(01:48'17")

33'59"

1008 / 3007

4

28'34"

(02:16'51")

31'18"

912 / 3920

2月累積里程 : 3.92 km

亞瑟士虎走4 累積 : 1183.5 km

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航特, 簡慶琳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'34"	00:34'34"
2	39'41"	01:14'15"
3	34'02"	01:48'17"
3.9	31'02"	02:16'51"

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