Jason 大叔 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:51:05 | 07:15/km

日期: 2020-03-01 07:13 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 08'25" / 08'24" / 07'24" / 07'00" / 06'20" / 06'40" / 06'28" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.29 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

品衡(慢慢蛇) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'24"	00:16'49"
3	07'24"	00:24'13"
4	07'00"	00:31'13"
5	06'20"	00:37'33"
6	06'40"	00:44'13"
7	06'28"	00:50'41"
7.0	10'29"	00:51'05"

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朋友動態

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