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 |  4.4 km | 00:29:32 | 06:41/km日期: 2014-09-02 05:42 - 地點: 東平公園 - 天氣: 涼爽的早晨 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% Pace: 06'55" / 05'57" / 05'58" / 07'09" / 08'33" /  台中Kim  ·  留言 自從阿基里斯腱發炎,復健中的兩星期都是快走加核心肌肉群的訓練, 這周開始慢慢地加長跑步的距離,並且跑完收操後冰敷效果都不錯,目前都沒有太多的酸痛感出現, 希望維持下去. 另外一提 , EPSON 的SF310G 自從更新完新的韌體,已經出現2次馬賽克畫面了 , 早上GPS 還定位了5,6次都失敗, 這真的是久廣準嗎 ?懷疑.. 9月累積里程 : 91.22 km  Merrell Bare Access 3 累積 : 97.8 kmGPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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