6.1 km | 00:34:30 | 05:41/km日期: 2020-03-02 17:13 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'55" / 05'40" / 05'46" / 05'18" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'55" | 00:17'25" |
4 | 05'40" | 00:23'05" |
5 | 05'46" | 00:28'51" |
6 | 05'18" | 00:34'09" |
6.1 | 05'17" | 00:34'30" |