Pisano Chang 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Pisano Chang 台東
ID 415572

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7.0 km | 01:12:20 | 10:18/km

日期: 2020-03-02 17:19 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 12'21" / 12'05" / 12'47" / 06'56" / 04'11" / 08'12" / 11'36" / 212'30" /

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基本訓練

3月累積里程 : 322.96 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 421.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

芳修（河馬跑不快）, 施文明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	12'05"	00:24'26"
3	12'47"	00:37'13"
4	06'56"	00:44'09"
5	04'11"	00:48'20"
6	08'12"	00:56'32"
7	11'36"	01:08'08"
7.4	10'10"	01:12'23"

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