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Jason Yeh
桃園
ID 361596
140 位追隨者
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Jason Yeh
19.5 km
|
00:37:13
|
31.4 km/h
日期:
2020-03-03 20:58
-
平均心率:
117
-
卡路里:
231 Cal
桃園
J
ason Yeh
·
留言
久違了,單車魂
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
54.50 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Judy
,
Alan Chen
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
林家治
我也好久沒騎了
2020-03-03 21:56 ·
1
個人推
Jason Yeh
竟是被一個不認識的人燃起的,哈哈
2020-03-03 21:59 ·
黃進發
Jason兄晚安,全方位的運動員👍👍👍快去補5k就贏他了😁😁😁
2020-03-03 22:03 ·
1
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J J Lin
喔~~騎車可以退乳酸嗎?
哈~~是不認識的人燃起的,
哈哈,
這趟輕騎,
有好玩的故事是嗎?
2020-03-03 22:04 ·
1
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陳皮
Jason 晚安
夜間騎車愉快~速度👍注意安全!
2020-03-03 22:14 ·
1
個人推
黃進發
Jason兄你過獎了🙏你的時不時就30k以上長距離而且速度又快才是我學習的目標🙏🙏🙏
請問你有跑過林口下到五股或泰山的路線嗎?(單程下坡路線)有沒有推薦比較安全的路線??我想從桃園跑回關渡,又不想只跑平路,所以想點山路再加一般道路。
2020-03-03 22:25 ·
1
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Mike
騎車速度也快
2020-03-03 23:58 ·
1
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曾烽耿
Jason早安
單車運動愉快~
2020-03-04 05:27 ·
1
個人推
阿布拉
Jason 早安!
騎乘愉快~~
2020-03-04 07:57 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
Jason早安!厲害喔!騎乘+超半馬運動愉快^^
2020-03-04 09:07 ·
1
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Louis
Jason~早上好,魂魄飆速前行,令人敬畏!
2020-03-04 09:27 ·
1
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雅萍
Jason 早安
🚴♂️運動好心情!
2020-03-04 10:06 ·
1
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LuLu Chiu
哥就是精實!
一開工就二鐵~
2020-03-04 10:22 ·
1
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Peggy0711
成來你也是破風高手
33J午安
2020-03-04 11:42 ·
1
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阿布拉
Jason 午安!
謝謝問候!醫生叫我下載幾個影片,做核心肌群訓練,正努力學習中,反正目前沒賽事,復建加上自己訓練,希望疫情過去後,可以健康參加賽事😄😄😄
2020-03-04 13:17 ·
1
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陳向榮
騎車愉快!
2020-03-04 13:39 ·
1
個人推
Jenny
Jason大的開工也太強大了~精實的二鐵~👍👍👍👍
哈~純粹是分享給孩子的啦~~🤣
2020-03-04 13:43 ·
1
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咖啡茵
呵~~
看到你在樓上👆說被一個不認識的人燃起單車魂⋯⋯
呃~~你的對手
看起來殺氣好重喔!😅
Jason 加油喔!
但又長跑,又騎車,擔心你太累了!
多吃點喔!補充體力💪
2020-03-04 15:18 ·
1
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Dean迪恩
一天2鐵,Yeh帥真的是鐵人耶👍👍
今天這天氣確實很適合Yeh帥跑30K😁😁😁😁😁
2020-03-04 15:21 ·
1
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咖啡茵
呵~~跟「阿豆啊」比賽喔!
加油加油!🇹🇼🇹🇼🇹🇼
為國爭光😀
辛苦你了!
2020-03-04 15:44 ·
1
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黃進發
Jason兄午安,感謝你精闢的解說,如果可以我想看看地圖,要去那裡看呢?是你的Strava嗎?
2020-03-04 16:01 ·
1
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黃進發
Jason兄感謝你
2020-03-04 17:45 ·
1
個人推
Ming Yeh
騎粉快!
2020-03-04 19:58 ·
1
個人推
呂理用
早安!夜晚騎車訓練愉悅!
2020-03-06 07:39 ·
1
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Kelly🌸🌼
單車魂再現👍
2020-03-06 08:27 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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