5.0 km | 00:30:42 | 06:05/km日期: 2020-03-02 19:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 06'03" / 05'51" / 06'02" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+02'26") | 42 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.22 km Nike zoom fly fk 黑 累積 :
1386.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'03" | 00:12'30" |
3 | 05'51" | 00:18'21" |
4 | 06'02" | 00:24'23" |
5 | 05'58" | 00:30'21" |
5.0 | 08'11" | 00:30'42" |