5.0 km | 00:33:25 | 06:40/km日期: 2020-03-05 17:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'30" / 07'18" / 06'18" / 06'39" / 06'34" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'34") | 800 / 1800 |
| 3 | | 13'03" (+08'46") | 200 / 2000 |
| 4 | | 04'32" (+00'15") | 300 / 2300 |
| 5 | | 08'49" (+04'32") | 200 / 2500 |
| 6 | | 04'17" | 300 / 2800 |
| 7 | | 09'29" (+05'12") | 200 / 3000 |
| 8 | | 04'18" (+00'01") | 300 / 3300 |
| 9 | | 09'48" (+05'31") | 200 / 3500 |
| 10 | | 04'23" (+00'06") | 300 / 3800 |
| 11 | | 10'17" (+06'00") | 200 / 4000 |
| 12 | | 04'33" (+00'16") | 300 / 4300 |
| 13 | | 10'12" (+05'55") | 200 / 4500 |
| 14 | | 04'21" (+00'04") | 300 / 4800 |
| 15 | | 09'17" (+05'00") | 200 / 5000 |
| 16 | | 11'10" (+06'53") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.85 km 
迪卡儂 1790 累積 :
789.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'18" | 00:13'48" |
| 3 | 06'18" | 00:20'06" |
| 4 | 06'39" | 00:26'45" |
| 5 | 06'34" | 00:33'19" |
| 5.0 | 11'44" | 00:33'26" |
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