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賴柏衡
高雄
ID 256233
6 位追隨者
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賴柏衡
11.3 km
|
00:31:30
|
21.6 km/h
日期:
2019-09-14 15:32
-
卡路里:
158 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
31°C
-
濕度:
73%
9月累積里程 :
11.29 km
MERIDA SCULTURA 93
Strava 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
1.5 %
2
16.5
3.8 %
3
34.6
-1.7 %
4
20.7
-0.6 %
5
29.0
-0.6 %
6
25.5
1.0 %
7
26.7
2.5 %
8
26.1
-1.7 %
9
24.5
4.2 %
10
13.8
-1.9 %
11
18.8
-0.3 %
11.3
12.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:12:28
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:50:40
|
06:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:43:03
|
06:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:06
|
05:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:24:30
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:31
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:13
|
06:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:00:06
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:49:07
|
14:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
19.1 km
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02:50:45
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08:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:37:12
|
15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:07
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:56
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:43:22
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:18
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:56
|
06:18/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:54:46
|
18:49/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:28
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:05
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05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:58
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:44
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
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