陳慧瀞 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧瀞台南
ID 22948

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5.2 km | 00:33:30 | 06:27/km

日期: 2014-09-03 18:15 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'43" / 06'39" / 06'20" / 06'15" / 06'28" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'21")

06'38" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'41")

06'19" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'56")

06'14"

1000 / 4000

5

06'28"

(32'24")

06'28" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'06"

(33'30")

06'05"

180 / 5180

9月累積里程 : 86.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Kendy 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'39"	00:13'22"
3	06'20"	00:19'42"
4	06'15"	00:25'57"
5	06'28"	00:32'25"
5.2	06'05"	00:33'31"

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