★K.W.Chang★ 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.2 km | 00:34:09 | 05:29/km

日期: 2020-03-08 07:26 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 402 Cal

Pace: 06'28" / 05'29" / 05'26" / 05'18" / 04'42" / 05'13" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+01'42")

993 / 993

2

05'28"

(11'51")

05'27" (+00'44")

1002 / 1995

3

05'27"

(17'18")

05'25" (+00'42")

1004 / 2999

4

05'19"

(22'37")

05'18" (+00'35")

1000 / 3999

5

04'46"

(27'23")

04'43"

1008 / 5008

展開計圈分析

早安，今天天氣還可以，適合運動

3月累積里程 : 173.59 km

ASICS RIVER CS 累積 : 2919.7 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 4 years ago

張艾迪, jim323 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'29"	00:11'57"
3	05'26"	00:17'23"
4	05'18"	00:22'41"
5	04'42"	00:27'23"
6	05'13"	00:32'36"
6.2	05'38"	00:33'48"

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朋友動態

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