3.2 km | 00:18:36 | 05:46/km日期: 2020-03-08 07:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'09" / 06'03" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'09" (+07'15") | 41 / 441 |
| 3 | | 05'37" (+00'43") | 400 / 841 |
| 4 | | 10'37" (+05'43") | 47 / 888 |
| 5 | | 05'58" (+01'04") | 400 / 1288 |
| 6 | | 10'35" (+05'41") | 47 / 1335 |
| 7 | | 05'42" (+00'48") | 400 / 1735 |
| 8 | | 10'36" (+05'42") | 47 / 1782 |
| 9 | | 04'54" | 400 / 2182 |
| 10 | | 05'04" (+00'10") | 98 / 2281 |
| 11 | | 05'19" (+00'25") | 941 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 05'10" | 00:17'22" |
| 3.2 | 05'32" | 00:18'36" |
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