0228Monkey 2014/09/03 訓練日誌

0228Monkey 高雄
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0228Monkey

10.1 km | 00:55:27 | 05:27/km

日期: 2014-09-03 20:35 - 地點: 高雄公園 - 天氣: GOOD - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'47" / 05'55" / 05'43" / 05'36" / 05'25" / 05'10" / 05'04" / 04'49" / 05'38" / 05'33" / 05'28" /

久違的高雄公園~找回當初跑步的快樂

例行性訓練~

9月累積里程 : 105.20 km

saucony ProGrid Kinvara 3 20157-4 累積 : 469.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

飛飛, andy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'55"	00:11'42"
3	05'43"	00:17'25"
4	05'36"	00:23'01"
5	05'25"	00:28'26"
6	05'10"	00:33'36"
7	05'04"	00:38'40"
8	04'49"	00:43'29"
9	05'38"	00:49'07"
10	05'33"	00:54'40"
10.1	05'26"	00:55'27"

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成績 : 03:46:01

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