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    Chun-Hao Tsen 高雄
    ID 153525
    13 位追隨者
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    Chun-Hao Tsen 
    3.5 km | 00:20:02 | 05:39/km
    日期: 2020-03-09 07:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'28" / 05'45" / 05'41" / 05'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'13")
    		05'44" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'41"  (16'54")
    		05'41" (+00'13")1000 / 3000
    4
    03'07"  (20'02")
    		05'47" (+00'19")540 / 3540
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 61.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'45"00:11'13"
    305'41"00:16'54"
    3.505'47"00:20'02"

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