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    Ryan英豪 新北市
    ID 4175
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ryan英豪
    10.1 km | 00:49:09 | 04:51/km
    日期: 2014-09-03 20:03 - 地點: 汐止操場 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
    Pace: 04'53" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'50" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'52" / 04'31" / 04'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'53" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'56"  (09'50")
    		04'56" (+00'26")1000 / 2000
    3
    04'56"  (14'46")
    		04'56" (+00'26")1000 / 3000
    4
    04'49"  (19'36")
    		04'49" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'50"  (24'27")
    		04'50" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (29'25")
    		04'58" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'56"  (34'21")
    		04'56" (+00'26")1000 / 7000
    8
    04'53"  (39'15")
    		04'53" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'52"  (44'08")
    		04'52" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'30"  (48'39")
    		04'30"1000 / 10000
    11
    00'30"  (49'09")
    		03'59" 127 / 10127
    新北市
    Ryan英豪
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    新北市
    Ryan英豪
    · 留言
    新北市
    Ryan英豪
    吳克偉 說推
    · 留言

    跟著舜哥的五分速列車，順順跑

    9月累積里程 : 121.07 km asics(虎2)--已退役 TJR272-4807 累積 : 804.1 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    georgef0130, 韋逗兒 和其他 40 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'57"00:09'50"
    304'56"00:14'46"
    404'50"00:19'36"
    504'50"00:24'26"
    604'59"00:29'25"
    704'56"00:34'21"
    804'54"00:39'15"
    904'52"00:44'07"
    1004'31"00:48'38"
    10.104'03"00:49'09"

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    1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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