7.1 km | 00:44:12 | 06:13/km日期: 2020-03-09 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'13" / 06'14" / 06'07" / 06'09" / 06'05" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+01'07") | 107 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.93 km ZEPRO RUN KIRIN 累積 :
1533.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'15" | 00:12'38" |
3 | 06'13" | 00:18'51" |
4 | 06'14" | 00:25'05" |
5 | 06'07" | 00:31'12" |
6 | 06'09" | 00:37'21" |
7 | 06'05" | 00:43'26" |
7.1 | 07'15" | 00:44'13" |