6.2 km | 00:40:16 | 06:28/km日期: 2020-03-10 16:39 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7272 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 06'18" / 05'49" / 06'36" / 06'18" / 06'54" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'03") | 1008 / 1008 | 173 / 84 |
2 | | 06'15" (+00'30") | 1010 / 2018 | 180 / 88 |
3 | | 05'45" | 1008 / 3027 | 179 / 96 |
4 | | 06'30" (+00'45") | 1002 / 4029 | 180 / 85 |
5 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 5030 | 186 / 85 |
6 | | 06'53" (+01'08") | 1002 / 6032 | 183 / 79 |
7 | | 07'04" (+01'19") | 216 / 6249 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'18" | 00:13'06" |
3 | 05'49" | 00:18'55" |
4 | 06'36" | 00:25'31" |
5 | 06'18" | 00:31'49" |
6 | 06'54" | 00:38'43" |
6.2 | 07'08" | 00:40'16" |