5.0 km | 00:33:10 | 06:37/km日期: 2020-03-12 19:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 07'17" / 12'51" / 06'21" / 06'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'11") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.58 km UnderArmour HOVR-Machina 累積 :
194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'17" | 00:14'28" |
3 | 12'51" | 00:27'19" |
4 | 06'21" | 00:33'40" |
5 | 06'18" | 00:39'58" |
5.0 | 05'54" | 00:40'01" |