5.5 km | 00:41:39 | 07:30/km日期: 2020-03-12 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 11'40" / 08'01" / 05'29" / 04'46" / 09'32" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+04'50") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.21 km 
mizuno Wave Rider20黑白郎君 累積 :
1070.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 08'01" | 00:19'41" |
| 3 | 05'29" | 00:25'10" |
| 4 | 04'46" | 00:29'56" |
| 5 | 09'32" | 00:39'28" |
| 5.5 | 09'36" | 00:44'44" |
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