Marstorius 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.4 km | 00:15:11 | 04:28/km

日期: 2020-03-14 23:58 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 04'58" / 04'28" / 04'12" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

05'19" (+01'17")

337 / 337

2

03'16"

(05'04")

04'46" (+00'44")

686 / 1023

3

01'31"

(06'35")

04'30" (+00'28")

338 / 1361

4

01'33"

(08'08")

04'43" (+00'41")

327 / 1689

5

01'27"

(09'36")

04'18" (+00'16")

340 / 2029

展開計圈分析

3月累積里程 : 221.01 km

SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋累積 : 2020.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'28"	00:09'26"
3	04'12"	00:13'38"
3.4	03'58"	00:15'11"

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