Shin Chau Huang 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Chau Huang 新竹
ID 427871

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Shin Chau Huang

21.0 km | 01:49:02 | 05:11/km

日期: 2020-03-15 06:02 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 05'37" / 05'09" / 05'19" / 05'35" / 05'15" / 05'08" / 05'13" / 05'01" / 05'11" / 05'02" / 05'16" / 05'04" / 05'10" / 05'21" / 05'08" / 04'50" / 05'17" / 04'57" / 05'16" / 240'00" /

HM Tempo 510

3月累積里程 : 155.80 km

NIKE ZOOM FLY 3 W 累積 : 4009.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'37"	00:11'02"
3	05'09"	00:16'11"
4	05'19"	00:21'30"
5	05'35"	00:27'05"
6	05'15"	00:32'20"
7	05'08"	00:37'28"
8	05'13"	00:42'41"
9	05'01"	00:47'42"
10	05'11"	00:52'53"
11	05'02"	00:57'55"
12	05'16"	01:03'11"
13	05'04"	01:08'15"
14	05'10"	01:13'25"
15	05'21"	01:18'46"
16	05'08"	01:23'54"
17	04'50"	01:28'44"
18	05'17"	01:34'01"
19	04'57"	01:38'58"
20	05'16"	01:44'14"
20.9	05'07"	01:49'02"

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