6.3 km | 00:40:01 | 06:23/km日期: 2020-03-15 08:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'14" / 06'00" / 05'58" / 06'03" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+05'31") | 212 / 6212 |
8 | | 11'55" (+05'57") | 4 / 6217 |
9 | | 14'32" (+08'34") | 39 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 264.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 06'14" | 00:18'56" |
4 | 06'00" | 00:24'56" |
5 | 05'58" | 00:30'54" |
6 | 06'03" | 00:36'57" |
6.3 | 12'00" | 00:40'02" |