陳香淇 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:34:05 | 06:48/km

日期: 2020-03-15 15:14 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 44%

Pace: 06'40" / 07'04" / 10'10" / 11'01" / 06'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'30")

06'51" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'06"

(20'37")

07'06" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'38")

07'01" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'03")

06'25"

1000 / 5000

6

00'01"

(34'05")

04'39"

6 / 5006

3月累積里程 : 44.66 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

柏生, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'04"	00:13'44"
3	10'10"	00:23'54"
4	11'01"	00:34'55"
5	06'32"	00:41'27"
5.0	05'03"	00:41'29"

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