8.1 km | 00:49:29 | 06:06/km日期: 2020-03-15 15:04 - 總爬升: 178 m - 地點: 竹 22 - 芎林 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 9094 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 05'44" / 05'41" / 06'25" / 07'09" / 05'32" / 05'42" / 05'43" / 06'04" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 1001 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'42" | 1001 / 2003 | 188 / 92 |
| 3 | | 06'34" (+00'52") | 1001 / 3005 | 197 / 77 |
| 4 | | 07'12" (+01'30") | 1001 / 4006 | 196 / 70 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 5008 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1002 / 6010 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'01") | 1001 / 7012 | 185 / 93 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1001 / 8013 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'16" (+00'34") | 82 / 8096 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.39 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1560.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 06'25" | 00:17'50" |
| 4 | 07'09" | 00:24'59" |
| 5 | 05'32" | 00:30'31" |
| 6 | 05'42" | 00:36'13" |
| 7 | 05'43" | 00:41'56" |
| 8 | 06'04" | 00:48'00" |
| 8.1 | 15'20" | 00:49'29" |
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