11.0 km | 01:09:05 | 06:16/km日期: 2020-03-17 19:14 - 地點: 河堤 - 平均心率: 145 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11636 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'18" / 06'37" / 06'14" / 06'03" / 05'57" / 05'49" / 06'05" / 05'47" / 05'48" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'28") | 1007 / 1007 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1009 / 2017 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'11") | 1003 / 3021 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'45" (+00'44") | 1007 / 4028 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'18" (+00'17") | 1005 / 5033 | 166 / 95 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1005 / 6039 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 7041 | 170 / 94 |
| 8 | | 06'13" (+00'12") | 1002 / 8044 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'01" | 1007 / 9051 | 169 / 98 |
| 10 | | 06'11" (+00'10") | 1006 / 10057 | 170 / 94 |
| 11 | | 05'49" | 1005 / 11063 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 06'18" | 00:18'55" |
| 4 | 06'37" | 00:25'32" |
| 5 | 06'14" | 00:31'46" |
| 6 | 06'03" | 00:37'49" |
| 7 | 05'57" | 00:43'46" |
| 8 | 05'49" | 00:49'35" |
| 9 | 06'05" | 00:55'40" |
| 10 | 05'47" | 01:01'27" |
| 11 | 05'48" | 01:07'15" |
| 11.0 | 316'05" | 01:09'05" |
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